Блог
Статьи и материалы
Полезные публикации, заметки и ответы на частые вопросы.
Статья
Как выбрать психотерапевта для лечения панических атак
Объясняем, по каким критериям выбирать психотерапевта при панических атаках: образование, методы терапии (КСТ и ACT), опыт, стоимость консультаций и формат приёма. Советы помогут принять ос…
Опубликовано 18.06.2026
Статья
Как подготовиться к первичной консультации специалиста по тревожно-фобическому расстройству
Практическое руководство по подготовке к первому приёму при тревожно-фобическом расстройстве: что взять с собой, какие вопросы задать, как справиться с волнением. Консультация в Клинике Иго…
Опубликовано 18.06.2026
Статья
Ошибки при выборе специалиста по социофобии: как не ошибиться
Разбираем главные ошибки при поиске врача для лечения социофобии: чем отличается от застенчивости, почему важна специализация, на что смотреть в цене и отзывах, какие методы терапии действи…
Опубликовано 18.06.2026
Статья
Как выбрать хорошего специалиста по ОКР: 5 критериев
Ищете эффективное лечение обсессивно-компульсивного расстройства? Узнайте 5 ключевых критериев выбора психотерапевта: образование, опыт, методы, коммуникация и доступность. Практические сов…
Опубликовано 18.06.2026
Статья
Стоит ли платить за первичную консультацию по фобиям или есть бесплатные варианты?
Разбираемся, где получить бесплатную консультацию по фобиям и в каких случаях лучше выбрать платный приём. Сравниваем объём диагностики, длительность, квалификацию специалистов и итоговый р…
Опубликовано 18.06.2026
Статья
Какие вопросы задать специалисту по мизофобии на первой консультации
Готовитесь к первому приёму из-за страха загрязнения? Узнайте, какие вопросы помогут оценить врача, снизить тревогу и быстрее начать лечение мизофобии. Список блоков: что спросить о методах…
Опубликовано 18.06.2026
Статья
Как выбрать специалиста по фагофобии: критерии и рекомендации
Практическое руководство: как оценить квалификацию врача при страхе глотания, чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр, и почему первичный приём в Клинике Игоря Дара за 2990 ₽ — оп…
Опубликовано 18.06.2026
Статья
Нужны ли таблетки при низкой самооценке: мнение психотерапевта
Антидепрессанты не лечат низкую самооценку напрямую, но могут быть назначены, если она вызвана депрессией. Узнайте, когда нужны таблетки, как психотерапия помогает без лекарств и из чего со…
Опубликовано 18.06.2026
Статья
Сколько сеансов нужно при депрессии: от 8 до 20 встреч в среднем
Количество сеансов при депрессии зависит от тяжести состояния, метода терапии и индивидуальных особенностей. В среднем курс занимает от 8 до 20 встреч. Узнайте, как первичная консультация п…
Опубликовано 18.06.2026