Блог
Статьи и материалы
Полезные публикации, заметки и ответы на частые вопросы.
Статья
Онлайн или очно: как выбрать формат консультации при панических атаках
Разбираем плюсы и минусы очной и онлайн-консультации при панических атаках. Какие методы терапии работают удалённо, когда нужен личный приём и что влияет на стоимость. Поможем выбрать подхо…
Опубликовано 04.07.2026
Статья
Сколько сеансов консультации по выгоранию обычно нужно: планируем восстановление
Количество встреч с психологом при выгорании индивидуально — от 5–10 краткосрочных до полугода и более глубокой терапии. На длительность влияют стадия выгорания, мотивация и сопутствующие с…
Опубликовано 04.07.2026
Статья
Цена консультации по мизофобии: оправдана ли стоимость 2990 рублей
Что входит в первичную консультацию по мизофобии за 2990 рублей, как профессиональная диагностика помогает справиться со страхом загрязнения и почему цена адекватна.
Опубликовано 04.07.2026
Статья
Почему при СРК возникает тревога и как с ней справиться
Тревога при синдроме раздражённого кишечника — частая проблема, связанная с осью «мозг–кишечник». Узнайте, как разорвать порочный круг и какие методы помогают восстановить душевное и физиче…
Опубликовано 04.07.2026
Статья
Симптомы ипохондрии: как распознать страх за здоровье
Постоянный страх тяжелой болезни, навязчивые мысли о здоровье и частые походы к врачам могут указывать на ипохондрию. Разбираем симптомы, поведенческие маркеры и рассказываем, когда пора об…
Опубликовано 04.07.2026
Статья
Стоит ли проходить консультацию по социофобии, если уже лечились у других специалистов
Узнайте, почему даже после лечения у других специалистов консультация по социофобии может быть эффективной. Свежий взгляд, пересмотр диагноза, новый план терапии в Клинике Игоря Дара.
Опубликовано 04.07.2026
Статья
Почему важно обратиться к специалисту при ОКР, даже если кажется, что справитесь сами
Многие думают, что справятся с навязчивостями без врача, но ОКР — одно из самых устойчивых к самолечению расстройств. Рассказываем, чем рискует самостоятельная борьба, что дает профессионал…
Опубликовано 04.07.2026
Статья
Как подготовиться к консультации по депрессии
Практическое руководство: какие документы и вопросы подготовить перед визитом к врачу, как выбрать специалиста и чего ожидать от первой консультации. Снижаем тревогу перед приёмом.
Опубликовано 04.07.2026
Статья
Нужна ли консультация психолога при тревожно-депрессивном расстройстве или можно справиться самому
Разбираем, почему при тревожно-депрессивном расстройстве (ТДР) консультация специалиста необходима, как она помогает вернуть контроль над жизнью и что включает первичный приём за 2990 рубле…
Опубликовано 04.07.2026