Блог
Статьи и материалы
Полезные публикации, заметки и ответы на частые вопросы.
Статья
Что делать, если просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть: советы и когда нужен врач
Ночные пробуждения и невозможность уснуть — частая жалоба. Разбираем причины, даём практические советы и объясняем, когда пора обратиться к специалисту по бессоннице.
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Стоит ли платить за консультацию при панических атаках: когда самопомощь бессильна
Разбираем, когда без профессиональной помощи не обойтись, что включает первичный приём психиатра, сколько это стоит и как выбрать специалиста. Без рекламы и пустых обещаний.
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Что делать, если я заедаю стресс: когда обращаться к специалисту
Узнайте, почему вы заедаете стресс, как отличить это от РПП, какие техники самопомощи работают и когда пора записаться на приём к психологу. Первичная консультация — 2990 руб.
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Сколько нужно сеансов консультации по фобии и сколько это стоит
Узнайте, сколько обычно требуется сеансов при фобии, от чего зависит длительность терапии и стоимость. Первичная консультация в клинике Игоря Дара — 2990 ₽ за 30 минут.
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Как лечить выгорание: методы и подходы
Что такое выгорание, как его лечить — от самопомощи до психотерапии. Разбираем методы, консультацию психолога, признаки необходимости помощи и первые шаги к восстановлению.
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Ошибки при самостоятельной борьбе с мизофобией: почему самопомощь не работает
Типичные ошибки при самостоятельном лечении мизофобии: чрезмерное мытьё рук, избегание, приём лекарств без назначения и надежда на самоизлечение. Узнайте, почему самопомощь часто бесполезна…
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Онлайн-консультация при фагофобии: плюсы и минусы дистанционного приема
Онлайн-консультация при страхе глотания: комфорт и доступность против ограничений. Узнайте, подходит ли дистанционный прием при фагофобии, как проходит онлайн-КПТ и когда лучше выбрать очны…
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Почему возникает тревожно-депрессивное расстройство: причины и факторы
Тревожно-депрессивное расстройство (ТДР) — это смешанное состояние, при котором одновременно проявляются симптомы тревоги и депрессии. Разбираем биологические, психологические и социальные …
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Виды депрессии: какие бывают, как отличить и чем лечить
Депрессия — это группа расстройств с разными симптомами и течением. Узнайте об основных видах, их признаках и подходах к лечению. Почему точный диагноз важен для эффективной терапии и когда…
Опубликовано 03.07.2026