Блог
Статьи и материалы
Полезные публикации, заметки и ответы на частые вопросы.
Статья
Как проходит консультация по тревожно-фобическому расстройству: пошагово
Первичная консультация по ТФР в Клинике Игоря Дара: 30 минут, диагностика, план лечения. Узнайте, как подготовиться, чего ожидать и сколько это стоит.
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Почему консультация по СРК стоит 2990 рублей: оправдана ли цена
Разбираем, что входит в 30-минутный приём специалиста по синдрому раздражённого кишечника за 2990 рублей. Объясняем, почему эта стоимость разумна, чем она лучше самолечения и как помогает и…
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Как избавиться от страха за здоровье: пошаговое руководство
Постоянный страх за здоровье мешает полноценно жить? Узнайте, что такое ипохондрия, как её распознать и какие шаги предпринять для преодоления тревоги. Первичная консультация у специалиста …
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Кому нужна консультация по социофобии: признаки, что пора к специалисту
Социофобия встречается у 3–15% людей. Узнайте, чем она отличается от застенчивости, когда нужна консультация специалиста и как проходит приём в «Клинике Игоря Дара».
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Оправдана ли цена консультации по ОКР 2990 рублей
Разбираем, оправдана ли стоимость 2990 рублей за первичный приём специалиста по ОКР. Что входит в 30‑минутную консультацию, почему цена ниже рыночной, как выбрать грамотного врача и когда п…
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Сколько сеансов терапии нужно при ГТР и какова стоимость
Первичная консультация 2990 ₽. Рассказываем, от чего зависит количество сеансов при ГТР, какие факторы влияют на длительность и общую стоимость лечения, и как сделать первый шаг к контролю …
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Почему не помогает мелатонин при бессоннице: причины и что делать
Мелатонин регулирует циркадные ритмы, но не устраняет причины бессонницы. Разбираем, когда он действительно работает, какие ошибки приёма мешают эффекту и к какому специалисту обратиться.
Обновлено 14.09.2026
Статья
Как перестать бояться панической атаки: первые шаги
Страх перед панической атакой — распространённый симптом, который можно преодолеть. Разбираем, как работает тревога ожидания, даём техники самопомощи и объясняем, почему консультация психиа…
Опубликовано 03.07.2026
Статья
Нужна ли консультация психолога при низкой самооценке, если самопомощь не помогает?
Разбираемся, когда самостоятельные техники перестают работать и почему первичный приём специалиста по самооценке может стать решающим шагом. Объясняем разницу между ситуативной и характерол…
Опубликовано 03.07.2026