Блог
Статьи и материалы
Полезные публикации, заметки и ответы на частые вопросы.
Статья
Можно ли пройти консультацию по фобии онлайн: формат, подготовка, цена
Отвечаем, возможна ли онлайн-консультация по фобии: что входит в первичный приём 30 минут, чем фобия отличается от обычного страха, как подготовиться, от чего зависит цена и что уточнить пе…
Опубликовано 12.10.2026
Статья
Можно ли пройти консультацию по фагофобии онлайн
Отвечаем, можно ли пройти консультацию по фагофобии онлайн: что входит в первичный приём, кто его проводит, кому подходит дистанционный формат и что стоит уточнить перед записью.
Опубликовано 12.10.2026
Статья
Что делать, если нет сил и ничего не радует: когда пора на консультацию по депрессии
Разбираем, что делать, если нет сил и ничего не радует: когда симптомы требуют врача, к кому обращаться — к психологу, психотерапевту или психиатру — и как проходит первичная консультация п…
Опубликовано 12.10.2026
Статья
Ошибки при самопомощи при СРК: что не стоит делать до визита к специалисту
Самые частые ошибки при самопомощи при СРК — лечение только диетой, бесконтрольный приём препаратов, игнорирование стресса и сна. Разбираем, почему это рискованно и когда пора на консультац…
Опубликовано 11.10.2026
Статья
РПП и бессонница: что лечить первым и к кому записаться
Разбираем, как связаны расстройство пищевого поведения и бессонница, что лечить первым, к кому обращаться и как проходит первичная консультация по РПП.
Опубликовано 11.10.2026
Статья
Тревога перед выступлением и знакомством: что делать и когда пора к специалисту
Разбираем, как отличить обычное волнение от социального тревожного расстройства, какие техники самопомощи помогают справиться с тревогой перед выступлением и в какой момент стоит обратиться…
Опубликовано 11.10.2026
Статья
Ипохондрия или обычная тревога о здоровье: как отличить и когда обращаться к врачу
Разбираем, чем ипохондрия отличается от обычной тревоги о здоровье: признаки, виды, киберхондрия, критерии самонаблюдения, выбор специалиста и подготовка к первичной консультации.
Опубликовано 11.10.2026
Статья
Консультация по ОКР или длительная терапия: что выбрать
Сравниваем первичную консультацию по ОКР и длительную терапию: задачи каждого формата, ориентиры выбора, критерии подбора специалиста и что уточнить до записи.
Опубликовано 11.10.2026
Статья
Как проходит консультация по тревожно-депрессивному расстройству: этапы и диагностика
Разбираем, как проходит первичный приём по тревожно-депрессивному расстройству: этапы консультации, вопросы специалиста, методы диагностики и подготовка к записи.
Опубликовано 11.10.2026